集中力を高める方法 「集中力を高める方法」というお話です。 _______ 従来の集中力の出し方と言えば、アフォメーション（ポジティブな言葉を使った自己暗示や誓い）によるポジティブ誘導、叱咤激励などの緊張感、緊迫感をもたらしてやる気を出させるという、どちらかと言うと集中力を高めるにはどうすればいいのか？ 集中力を高めるにはどうすればいいのか？ と相談を受けましたが、その答えは目的意識を持つことです。 なんのためにそれをやるのか、ということを考えれば気合が入ります。 目的をもう一度再確認するということです。 22・2 集中力を高める「3サウンド法」 「今ここ」に集中するのに有効な「3サウンド法」という、簡単な手法をご紹介します。 これは、次のような動作を行うものです。 リラックスして、目を閉じます 聴こえてくる音を3つ探しましょう その3つの音を、声に
集中力を高める方法16選 今すぐできる技や用意すると効率の上がるアイテムを厳選 Webcamp Media
