集中力を高める方法 「集中力を高める方法」というお話です。 _______ 従来の集中力の出し方と言えば、アフォメーション（ポジティブな言葉を使った自己暗示や誓い）によるポジティブ誘導、叱咤激励などの緊張感、緊迫感をもたらしてやる気を出させるという、どちらかと言うと集中力を高めるにはどうすればいいのか？ 集中力を高めるにはどうすればいいのか？ と相談を受けましたが、その答えは目的意識を持つことです。 なんのためにそれをやるのか、ということを考えれば気合が入ります。 目的をもう一度再確認するということです。 22・2 集中力を高める「3サウンド法」 「今ここ」に集中するのに有効な「3サウンド法」という、簡単な手法をご紹介します。 これは、次のような動作を行うものです。 リラックスして、目を閉じます 聴こえてくる音を3つ探しましょう その3つの音を、声に
集中力を高める方法16選 今すぐできる技や用意すると効率の上がるアイテムを厳選 Webcamp Media
また、低血糖の対処はどんなものを摂っていますか？ ブドウ糖はあまりおいしくないし、10g摂ると血糖が上がりすぎてしまうことがあります。 私はラムネや原材料がブドウ糖のタブレットのお菓子を鞄に忍ばせています。 夜間の低血糖は、80Kcalの補食も☆About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creatorsブドウ糖 タブレットが職場で話題になってます。 低血糖・最近の不安 おサボり母の気まぐれ日記 楽天ブログ（Blog） 血液値47でブドウ糖を入れてもらい、しばらく経って血糖値71 合計ブドウ糖2本 この間は、39でした。(_;) 冷や汗もかかないし不安感
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